Chúng cho th?y b?n có ?ang ?i ?úng h??ng nh? k? ho?ch ?ã v?ch ra hay không ?? có s? ?i?u ch?nh l?ch t?p luy?n k?p th?i.Bài t?p còn mang ??n tác d?ng xoa d?u các c?n ?au m?i vùng th?t l?ng, ng?a cong v?o c?t s?ng.Trang ch? / Gi?m m? / Cách ?? có Eo thon dáng chu?n sau seven ngày – Ph??ng pháp t?p luy?n hi?u qu?Gi? thân ng??i t?o t